Waar Julia Roberts de hele tijd over lacht
Julia Roberts staat misschien bekend om haar Mona Lisa-glimlach, maar niet veel mensen realiseren zich hoe verdomd hard ze ervoor werkt. De woordvoerster van Lancôme en ster van Secrets in Their Eyes , uit 20 november, onthult hoe ze de vreugde van binnenuit cultiveert.
Kies verstandig.
Een van de eerste stappen naar geluk is beslissen dat je gelukkig wilt zijn en weten wat dat betekent. Ik heb veel volledige gesprekken gehad over hoe dat er voor mij uitziet. Gelukkig zijn is een keuze die je elke dag, elk uur maakt. En het verfijnen en vernieuwen van die staat is een constant streven.
Een moment nemen.
Ik ben toegewijd aan yoga, maar de empowerment komt niet van het doen van de asana's, maar van het feit dat ik uit een drukke dag kan stappen en tijd voor mezelf kan nemen. Dat kan hardlopen zijn of een boek lezen of wat dan ook. Om te voelen dat je lichter wordt, moet je loslaten wat je emotioneel belast.
Uitschakelen.
We leven in een tijd waarin technologie zowel bevrijdend als tot slaaf maakt. Het is moeilijk voor elke ouder, vooral voor een werkende ouder, om zich af te melden. Als ik thuis ben met mijn kinderen en man (cameraman Daniel Moder), is het een voortdurende oefening om mezelf de stekker uit het stopcontact te halen.
VERWANT:
Wees sterk en eerlijk.
Ik doe mijn best om mijn kinderen te leren empathisch te reageren als iemand onaardig is. Als ze zich gekwetst voelen door iemand, proberen mijn man en ik hen te helpen voorbij de pijn te kijken, naar wat er zou kunnen gebeuren met de persoon die de pijn heeft veroorzaakt. Het is moeilijk, zelfs als volwassene, om verder te kijken dan je eigen ervaring, maar het stelt je in staat anderen eerlijk te behandelen.
Zoek een power anthem en ren ermee weg.
Mijn kinderen luisteren naar 'Eye of the Tiger' van Survivor, maar ik ben geobsedeerd door 'Geronimo' van Sheppard. Ik hoorde het voor het eerst tijdens de voetbalwedstrijd van mijn zoon. Wanneer het aan is terwijl ik aan het rennen ben, heb ik het gevoel dat ik elke mijl kan afleggen die ik afleg.
Vertrouw jezelf.
Het is voor vrouwen moeilijker dan voor mannen om no-nonsense te zijn. Maar bij moeilijke beslissingen heb ik altijd op mijn gevoel vertrouwd. Ik denk dat het erg belangrijk is dat vrouwen in contact zijn met hun instincten en genoeg vertrouwen in zichzelf hebben om ze te volgen.