De meest voorkomende oorzaken van vaginale droogheid - en hoe het te behandelen?

---

---

We associëren jeugd met veel zoete fysieke voordelen - van helderziend en enthousiast zijn na een nacht margarita's met je BFF's tot snel herstellen van een brute zweetsessie. Het andere voordeel? Nooit te maken hebben met het frustrerende en ongemakkelijke probleem van vaginale droogheid.

Maar hoewel de aandoening vaak wordt toegeschreven aan een dip in oestrogeen die gepaard kan gaan met de perimenopauze en menopauze, is dit niet noodzakelijkerwijs altijd te wijten aan het ouder worden. Oorzaken van vaginale droogheid omvatten alles, van medicijnen tot irriterende stoffen zoals geparfumeerde body wash.

En hoewel het in eerste instantie misschien een probleem lijkt dat NBD is, kan aanhoudende vulva en vaginale droogheid leiden tot een reeks onaangename stroomafwaartse effecten, zoals jeuk, zwelling, branderig gevoel, urineweginfecties, pijn bij seks en schimmel- en bacteriële infecties, merkt op. ob-gyn Sherry Ross, MD, auteur van zij-ologie en mede-oprichter van URJA Intimates skincare. En het is onnodig om te zeggen dat deze aandoeningen kunnen leiden tot emotionele en fysieke verstoringen in uw dagelijkse activiteiten, vooral in de slaapkamer. Onderzoek toont zelfs aan dat ongeveer 17% van de premenopauzale vrouwen van 17-50 jaar problemen met geslachtsgemeenschap meldt als gevolg van vaginale droogheid.

Om die reden, als je vaginale droogheid ervaart, is het een must om de oorzaak te achterhalen. Hier zijn wat Dr. Ross en andere experts zeggen de meest voorkomende boosdoeners en hoe de beste behandeling te identificeren.

Wat veroorzaakt vaginale droogheid?

Als je te maken hebt met vaginale droogheid, is het belangrijk om eerst en vooral te weten dat de vrouwelijke anatomie een delicaat gebied is en vatbaar is voor subtiele hormonale verschuivingen en stressfactoren in het leven, benadrukt Alexis May Tran Kimble, DO, medisch directeur van Women' ;s Centrum voor Pelvic Wellness in Pasadena, Californië.

Een paar mogelijkheden die aan de basis van het probleem kunnen liggen:

Perimenopauze en menopauze

Of je nu te maken hebt met de voorloper van de menopauze of de echte deal, die meestal optreedt tussen de 40 en 58 jaar, je zult een verlies van oestrogeen ervaren. Premenopauzale voorraden van het vrouwelijke hormoon helpen om het delicate weefsel van je ladyparts te voeden en te hydrateren, wat zorgt voor smering, elasticiteit en dikte, legt Dr. Ross uit. Maar met lagere niveaus van het hormoon komen dunner, uitdrogen en ontsteking van de vaginale wanden.

Het probleem komt zo vaak voor dat, volgens onderzoek gepubliceerd in Menopauze , tot 67% van de vrouwen ervaart vaginale droogheid het jaar nadat ze door de menopauze zijn gegaan.

Spanning

Als je premenopauzaal bent en vooral de afgelopen anderhalf jaar last hebt gehad van vaginale droogheid, is het heel goed mogelijk dat stress de oorzaak is.

En als je in het heetst van de strijd worstelt met vaginaal vocht, is het belangrijk om te onthouden dat seks echt een lichaam-geest-ervaring is, zegt Suzanne Gilberg-Lenz, MD, een verloskundige en integratieve geneeskundebeoefenaar in Beverly Hills, Californië. 'We moeten normaliseren dat droogheid in de context van seks kan zijn dat je lichaam je iets vertelt', merkt ze op. 'Heb je meer slaap nodig? Heb je een andere vorm van genegenheid of zelfzorg of zelfliefde nodig?'

Veel voorkomende irriterende stoffen

Net zoals een nieuw wasmiddel uitslag kan veroorzaken over elk deel van je lichaam, kan een verscheidenheid aan bad- en lichaams- en huishoudelijke producten vaginale droogheid veroorzaken door de delicate pH-balans van het gebied te verstoren, legt Dr. Ross uit. Veelvoorkomende irriterende stoffen waarvan u zich misschien wel of niet realiseert dat ze problematisch zijn, zijn onder meer:

• Geurige zepen, bubbelbadvloeistoffen, badzout, talkpoeder
• Wasmiddelen, wasverzachters en droogvellen
• Sanitaire doekjes en pads
• Verwarmende gels en geparfumeerde glijmiddelen
• Nylon ondergoed of badpakken
• Rubber- of latexproducten zoals diafragma's en condooms
• Speeksel of sperma
• Spermiciden zoals schuim, crèmes en gelei
• Sprays, tampons of deodorantpads voor vrouwelijke hygiëne
• Scheren of harsen
• Douches

Geboortebeperking en andere medicijnen

Voor vrouwen van in de twintig en dertig kan vaginale droogheid worden gekoppeld aan anticonceptiepillen met een laag oestrogeengehalte of een implantaat of injectie met alleen progesteron, die allemaal de ovulatie en de productie van oestrogeen onderdrukken, legt Yvonne Bohn, MD, ob-gyn en Cystex Chief uit. Medisch Correspondent..

Andere medicijnen zoals antihistaminica, die de slijmvliezen opdrogen, en antidepressiva, die het libido kunnen beïnvloeden, kunnen ook vaginaal vocht in bedwang houden, voegt Dr. Ross eraan toe.

Een zittende levensstijl

Vaginale droogheid kan een andere herinnering zijn om de stiekeme bijwerkingen van het leven door een wereldwijde lockdown nooit te onderschatten. Dr. Gilberg-Lenz zegt dat ze het afgelopen anderhalf jaar meer bekken- en vaginale klachten heeft gezien dan ooit tevoren, wat de stijging toeschrijft aan haar patiënten die de hele dag op Zoom op de bank zitten in een yogabroek.

De gezondheid van je vulva en vagina vereist beweging, zegt ze. De reden: 'Gebrek aan luchtstroom kan leiden tot overgroei van bacteriën en mogelijk tot infectie, wat kan leiden tot ontsteking en uitdroging. Bovendien, als de spieren van de bekkenbodem niet regelmatig bewegen, kunnen ze strak worden; deze afgeleide pijn kan aanvoelen als branderig en droog', legt dr. Gilberg-Lenz uit.

Hoe vaginale droogheid te behandelen?

De beste behandeling voor vaginale droogheid hangt af van de exacte oorzaak, merkt Dr. Bohn op. Zodra u de boosdoener bij uw arts heeft geïdentificeerd en bevestigd, kunt u het volgende proberen:

Verander van anticonceptie.

Als uw anticonceptiemethode leidt tot een laag oestrogeengehalte, praat dan met uw arts over een niet-hormonale optie zoals een koperspiraaltje, condooms of de nieuwe anticonceptiegel Phexxi op recept, stelt Dr. Bohn voor.

En als vaginale droogheid verband houdt met borstvoeding, menopauze of perimenopauze, kunnen oestrogeencrèmes of tabletten in de vagina worden geplaatst om de niveaus van het hormoon lokaal te verhogen, merkt ze op.

Beheer je stress.

'Stress hoeft niet geassocieerd te worden met een negatieve fysieke of mentale uitkomst, vooral niet onder de lakens', merkt Dr. Ross op. Om de negatieve impact die chronische stress kan hebben op je seksleven in toom te houden, stelt ze ontspanningstechnieken voor zoals:

• Biofeedback
• Begeleide beelden
• Tai Chi
• Massage
• Acupunctuur

'Als je denkt dat deze droogte te wijten is aan stress of een gebrek aan interesse in seks, is het belangrijk om vast te stellen of de moeilijkheid psychologisch is, met je partner of hun prestaties, met je relatie of een combinatie van deze factoren', voegt Jill toe. Maura Rabin, MD, hoogleraar verloskunde en gynaecologie aan de Zucker School of Medicine in Hofstra Northwell in Hempstead, New York.

Ze raadt aan om een ​​therapeut te bezoeken - alleen of met je partner - om een ​​van deze problemen aan te pakken, en voegt eraan toe: 'Als je deelneemt aan seksuele activiteiten waardoor je je ongemakkelijk voelt of in een mogelijk gewelddadige relatie, is het uiterst belangrijk om hulp te krijgen. zo spoedig mogelijk.'

Drink meer water.

Door het lichaam gehydrateerd te houden, blijft de vagina ook gehydrateerd, legt Dr. Ross uit. Water maakt tenslotte 60% van ons lichaamsgewicht uit, dus constant bijvullen is de sleutel.

De hoeveelheid water die u moet drinken, hangt af van hoe actief u bent, of u medische problemen heeft en het klimaat waarin u leeft, maar over het algemeen moet u minstens acht glazen van 8 ounce of ongeveer twee liter water per jaar drinken. dag, merkt ze op. En u wilt er zeker van zijn dat u met mate alcohol en cafeïne gebruikt, omdat beide de huid uitdrogen en de vagina uitdrogen, zegt Dr. Ross.

Schakel over naar een glijmiddel op waterbasis.

Als je droogheid ervaart tijdens seks - zelfs nadat je veel opwinding hebt gehad in het voorspel - overweeg dan om naar een glijmiddel op waterbasis te gaan (zoals Astroglide of K-Y Liquid). 'Smeermiddelen op waterbasis zijn een veilige en eenvoudige plek om te beginnen bij het oplossen van het gevoel van vaginale droogheid', legt Patricia Lenihan, MD, assistent-professor verloskunde en gynaecologie aan de McGovern Medical School bij UTHealth uit. 'Als de oorzaak van de vaginale droogheid een lage oestrogeentoestand is, zorgt het glijmiddel voor een extra laag bescherming tegen wrijving tegen dunner vaginaal slijmvlies.'

Maar als je op zoek bent naar een product dat verlichting biedt buiten de slaapkamer, raadt ze aan om niet naar vrij verkrijgbare vaginale moisturizers te grijpen. 'Ze kunnen ingrediënten bevatten die niet goed zijn onderzocht op veiligheid op de lange termijn', zegt dr. Lenihan. 'Bovendien kunnen sommige van deze behandelingen ingrediënten bevatten die reacties kunnen veroorzaken bij een gevoelige huid.' Om die redenen adviseert zij het gebruik van deze producten eerst met uw arts te bespreken.

Werk samen met uw document aan een gericht spelplan.

Experts met wie we spraken benadrukten het belang van het maken van een afspraak met uw arts om ervoor te zorgen dat u het probleem op een geïndividualiseerde manier aanpakt. 'Houd uw symptomen bij met een symptoomdagboek en breng het naar uw arts', stelt dr. Rabin voor. 'Dit is zodat u een lichamelijk onderzoek kunt ondergaan en uw volledige geschiedenis met hen kunt delen. Vergeet niet uw vragen op te schrijven, want het is belangrijk om ervoor te zorgen dat al uw problemen worden aangepakt.'