13 Quarantaine Date Night-ideeën om dingen op te fleuren

---

---

GEACHTE DR. JENN,

Mijn vriend en ik zitten al een paar maanden samen in quarantaine en het wordt muf. Voordat de pandemie begon, gingen we uit voor een wekelijkse date night, maar dat ging uit het raam toen we stopten met het huis te verlaten. Ik mis de romantiek en losgekoppelde tijd om opnieuw verbinding te maken. Wat kunnen we doen om dat terug te krijgen? — Afgevlakte romantische curve

BESTE ROMANTISCHE CURVE,

Je bent niet alleen. Op dit moment zijn de meeste stellen gericht op het gezond houden van zichzelf en hun gezin, het omgaan met economische onzekerheid en het omgaan met de nieuwe realiteit van vastzitten in een besloten ruimte met dierbaren. Het is gemakkelijk om te voorkomen dat je je relatie onderhoudt en dat date-avonden tot het pre-Covid-verleden behoren.

Maar date-avonden kunnen een lange weg gaan, vooral nu. Een studie, gepubliceerd in de Tijdschrift voor persoonlijkheid en sociale psychologie , ontdekte dat het delen van nieuwe en opwindende activiteiten consequent wordt geassocieerd met betere relaties. Deze nieuwe gewoonte, zoals experts het noemen, maakt dopamine vrij, een neurotransmitter die de belonings- en pleziercentra van de hersenen regelt. Onder normale omstandigheden kan het creëren van een nieuwe gewoonte zo simpel zijn als samen een nieuw restaurant uitproberen, een ritje in een achtbaan in een pretpark, samen naar een lezing luisteren of een wandeling maken in een ander deel van de stad. Omdat het nu, gezien de omstandigheden van de wereld, moeilijker is om dat soort dingen te doen, moeten we de nieuwigheid thuis creëren.

Het is tijd om date night terug te brengen in nieuwe en creatievere vormen. Je zou kunnen besluiten om een ​​van de nieuwe en populaire date night-abonnementsboxen te proberen, zoals Night In Boxes, of je kunt ervoor kiezen om gewoon zelf creatief te worden. Hier zijn een paar ideeën (die meestal gratis zijn!) om u op weg te helpen.

1. Beste sentimentele date-idee

Zo werkt het: Ieder van jullie brengt drie items mee naar je date die een emotionele betekenis hebben of betrekking hebben op een herinnering die jullie samen delen. Bijvoorbeeld een concertkaartje van je eerste date, een foto van de dag dat je besefte dat dit ware liefde was, of een oprechte kaart die hij of zij je vijf jaar geleden schreef. Praat over je favoriete herinneringen en wat je het meest aan elkaar koestert.

2. Beste date voor kunstliefhebbers

Je hoeft je huis niet uit om geweldige kunst te zien! Bekijk samen een gratis virtuele tour door een museum waar je van houdt of een plek die je altijd al wilde bezoeken. Wandel door het Louvre, het Guggenheim, het Smithsonian Natural Museum of Natural History, het National Women's History Museum of zelfs het Vaticaan vanuit het comfort van uw eigen huis.

3. Meest sexy date-idee

Deze vergt een beetje planning. Ieder van jullie koopt een verrassingsseksspeeltje voor de date. Als je verder wilt gaan dan standaard vibrators, probeer dan handboeien, een Franse tickler of een BDSM-startpakket. Weet je niet waar je moet beginnen? Bekijk mijn column over experimenteren met kinkyre seks.

4. Beste thema-datumidee

Als jij en je partner leven voor een excuus om zich te verkleden, probeer dan een tv-showthema-date met programma's als Euforie, Vrienden, of Gekke mannen als inspiratie. Of probeer een tijdsbestek, zoals de jaren '80 of de brullende jaren '20. Om het nog leuker te maken, maak er een dubbele date van en nodig je andere paar vrienden uit om mee te doen.

5. Meest educatieve date-idee

Kies een TED Talk, podcast, documentaire of audioboek over een onderwerp waar je altijd al meer over wilde weten. Luister of kijk samen en praat over wat je hebt geleerd. Volgens Gary W. Lewandowski, een onderzoeker naar relatietevredenheid, hebben we een fundamentele motivatie om onszelf te verbeteren. We streven er voortdurend naar om onze voorraad ideeën, ervaringen, vaardigheden, interesses en middelen te vergroten om een ​​steeds evoluerende reeks doelen te bereiken. Dit soort zelfexpansie is vooral krachtig in een romantische relatie. Elkaar blootstellen aan ideeën, vaardigheden en ervaringen verdiept de relatie.

6. Beste date voor wijnliefhebbers

Dus je kunt niet op die reis naar Napa gaan, maar je kunt nog steeds een wijnproeverij houden. Afhankelijk van hoe diep je wilt duiken, kun je een 14-minuten durende YouTube-cursus over wijnbasics bekijken met een meestersommelier, een meer diepgaande on-demand wijngrof nemen met de Napa Valley Wine Academy voor $ 99, of een masterclass volgen met wijncriticus James Suckling. Interesse in een live privéles? Vraag uw plaatselijke wijnwinkel om enkele suggesties.

7. Beste praktische date-ideeën

Haal de tekenbenodigdheden tevoorschijn of bestel van tevoren wat voor een hands-on date die je artistieke kant naar voren brengt. Probeer te schilderen, te strikken, te breien, een plakboek te maken met je favoriete foto's of eindelijk een kleurboek voor volwassenen uit te proberen. Als kunstprojecten niet jouw ding zijn, ga dan creatief aan de slag in de keuken en maak iets helemaal opnieuw dat voor jullie beiden nieuw is, of het nu sushi of een chocoladetaart is. (Als je het echt spannender wilt maken, probeer dan het beslag van elkaars lichaamsdelen te likken.)

8. Beste idee voor een gezonde date

Als sporten iets is dat jullie gewoonlijk allebei apart doen, kan een samen sporten een goede manier zijn om een ​​band op te bouwen terwijl je endorfine vrijmaakt. Volg een virtuele les met Peloton (je hebt geen fiets of loopvlak nodig), yoga met Gaia of een krachtles met Obe Fitness. Als lessen niet jouw ding zijn, ga dan wandelen of joggen in je buurt, als het veilig is om dat te doen. Sluit de date af met een gezonde zelfgemaakte smoothie en masseer elkaars pijnlijke spieren.

9. Meest intieme date-idee

Het maakt me niet uit hoe lang je elkaar al kent, er is altijd iets nieuws te leren over je partner. Stel elkaar de inmiddels beruchte Arthur Aaron 34 vragen die, om tot intimiteit te leiden, mijn boek download De relatieoplossing: Dr. Jenn's 6-stappengids voor het verbeteren van communicatieverbinding en intimiteit en stel elkaar vragen uit de seksuele inventaris, of bestel een Intimacy Deck om diepere gesprekken met je partner te beginnen. Ik garandeer je dat je iets zult leren over je S.O. je hebt het nooit geweten.

10. Beste livemuziekdatum

Concerten zijn misschien voorlopig van tafel, maar je kunt nu nog steeds profiteren van livemuziek die wordt gedeeld door je favoriete artiesten. Of sluit je aan bij Club Quarantine voor serieuze muziek van beroemdheden en goede vibes samen.

11. Beste rustieke date

Ga kamperen... in je woonkamer of achtertuin, dat wel. Zet een tent op, slaap in een slaapzak voor twee en rooster marshmallows bij het haardvuur of gebruik een s'mores-maker. Vertel spookverhalen, kijk naar de sterren en zoen. Als slapen in een tent niet helemaal jouw ding is, kies dan voor een picknick. Pak een mand in met finger sandwiches, wijn, kaas, wat fruitsalade en koekjes. Als je geen achtertuin of balkon hebt voor je picknick, doe het dan op de vloer van je woonkamer.

12. Beste spa-avond

Wie houdt er niet van een massage? Wrijf elkaar in met massageolie terwijl u ontspannende spa-muziek speelt bij kaarslicht. Probeer samen een gezichtsmasker, scrub elkaar met een bodyscrub en als je echt lef hebt, trek dan het scheermesje of de waxset tevoorschijn en begin met het verzorgen van elkaars kwetsbare plekjes. Er is een hoge mate van intimiteit en vertrouwen nodig om iemand daarheen te laten gaan.

13. Beste throwback-datum

Word retro en heb een game-avondafspraakje. Haal de spellen van weleer tevoorschijn - Monopoly, Candyland, Shoots and Ladders, Hungry Hippo, Bingo, Boggle - en ga naar de stad. Eet je favoriete lekkernijen uit je kindertijd en maak samen plezier.

In Hump Day beantwoordt de bekroonde psychotherapeut en tv-presentator Dr. Jenn Mann uw vragen over seks en relaties - onbeoordeeld en ongefilterd.