Populaire Posts
Ik schaam me voor mijn vagina en het verpest mijn seksleven
GEACHTE DR. JENN,
Ik ben terughoudend om mijn vriend op me af te laten gaan, vooral omdat ik me niet bewust ben van mijn vagina. Ik hou niet van hoe het eruit ziet, en ik maak me zorgen over hoe het ruikt. Is dat normaal? —Vrees over Down Under
BESTE ONDER,
Je bent niet alleen. De maatschappij geeft vrouwen veel negatieve berichten over hun vrouwelijke delen. Vrouwelijke hygiëne is een miljardenbusiness die wordt geïnvesteerd in het bieden van hygiënische opties aan vrouwen, ja, maar ook om vrouwen te laten denken dat de natuurlijke geur van hun vagina's onaanvaardbaar is. Ondanks het feit dat artsen het gebruik ervan afraden, zijn interne reinigingsmiddelen, zoals de douche en intieme spray, de snelstgroeiende productcategorie in de industrie. Ondertussen zijn labiaplasties - operaties om het uiterlijk van de vulva te veranderen - in opkomst en snel. Tussen 2014 en 2015 was er een toename van 80 procent van het aantal jonge vrouwen dat de procedure onderging.
Kleine meisjes krijgen vaak te horen dat ze zichzelf niet mogen aanraken of dat hun vagina vies is, en ik vermoed dat dit bijdraagt aan de reden waarom jongens meer masturberen dan meisjes. In mijn klinische ervaring heb ik ontdekt dat jongens de neiging hebben gefascineerd te zijn door hun geslachtsdelen, terwijl meisjes op zijn best ambivalent zijn en in het slechtste geval door hun eigen geslachtsdelen geëxtrapoleerd worden.
Dat brengt me bij vaginataal. Ik kan tientallen namen voor een penis bedenken die niet alleen acceptabel zijn, maar die mensen zich waarschijnlijk op hun gemak zouden voelen om ze hardop op straat te zeggen. Ik heb moeite om er een te bedenken voor de geslachtsdelen van vrouwen. (Praat tegen me als een verhaal over Big Pussy Energy op Facebook van mensen wordt gedeeld.) Onderzoekers hebben ook belangrijke redenen gevonden om jonge meisjes voor te lichten over de juiste, klinische termen voor hun geslachtsdelen, waaronder het minder waarschijnlijk maken van seksueel misbruik en het uitrusten van kinderen met de taal ongewenst gedrag te melden. Maar er is nog een andere, nog voor de hand liggende reden om: als een dochter wordt geleerd dat vagina een slecht woord is, redeneert ze dat ze een vagina een slechte zaak zal vinden.
Vagina shaming eindigt niet met meisjesjaren; veel mannen versterken die gevoelens snel tijdens de volwassenheid van een vrouw. Als je OB/GYN Dr. Jen Gunther's nog niet hebt gelezen New York Times opiniestuk over wat er gebeurde toen ze schreef over een ex-vriend die kritiek had op haar vaginageur - spoiler: mannen bombardeerden haar met vernederende beledigingen over haar vagina en hoe ze die konden verbeteren - lees het. En dan is er porno en verzorging. Het is niet verwonderlijk dat het kijken naar een gebleekte of gewaxte, chirurgisch gewijzigde en perfect verlichte vagina in actie vrouwen ertoe kan aanzetten om zelfkritisch te worden. De huidige trend van volledig of grotendeels geschoren geslachtsdelen legt al onze gebreken bloot; toen er een grote struik was, wie zelfs? realiseerde dat hun vulva's er anders uitzagen dan die van het volgende meisje?
Maar dit zijn allemaal overblijfselen van de filosofie dat het plezier van vrouwen een bron van schaamte en oordeel zou moeten zijn. Met het risico te klinken alsof ik op het punt sta je een vertrouwenscirkel te laten maken, wil ik dat je leert van je vagina te houden - en je vulva, het zichtbare, buitenste deel van de vagina waar de meeste mensen het over hebben als ze zeggen ' vagina.' Het omarmen van dit zeer vrouwelijke deel van je lichaam is cruciaal om je seksualiteit, vrouwelijkheid en zelf te omarmen. Om een gezond identiteitsgevoel en een opwindend seksleven te hebben, moet je kennis maken met alle van jou.
Dus wat kun je doen om verliefd te worden op je vulva? Ik heb een paar suggesties:
1. Bestudeer de vrouwelijke anatomie
Natuurlijk weet je wat een clitoris is. Maar wat weet je nog meer over je magische driehoek en alles wat ermee verbonden is? Weet jij waar je mons pubis is? Hoe zit het met je perineale gebied? We zijn bang voor wat we niet weten, en een beter begrip van de lay-out van je vulva zal een deel van dat mysterie wegnemen. Bekijk een anatomiediagram van het externe vrouwelijke voortplantingssysteem van dichtbij, en terwijl je toch bezig bent, werp ook een blik op de interne dingen.
2. Kijk naar andere vulva's
Weet allereerst dat je naar een vulva kijkt, die vaak ten onrechte de vagina wordt genoemd. Onderzoek heeft aangetoond dat 50 procent van de vrouwen niet weet hoe een normale vulva eruit ziet, en 15 procent heeft geen andere vulva meer gezien sinds die vreselijke seksvideo's. Als u begrijpt dat vulva's in alle verschillende vormen, vormen en tinten voorkomen, kunt u de uwe accepteren. Zoals ik eerder al zei, is veel porno niet de beste plek om te zien hoe een echte vag eruitziet vanwege de aanpassingen en verlichting. Bekijk in plaats daarvan een site zoals Labia Library om te zien hoe het echte werk eruit ziet. Houd er rekening mee dat we daar beneden niet perfect symmetrisch zijn. Het hebben van een ongelijke schaamlippen of kleine schaamlippen die zich naar buiten uitstrekt (een vaginaal uitje) is erg gewoon.
3. Klaar voor je close-up
Het is tijd om de handspiegel tevoorschijn te halen en vertrouwd te raken met uw eigen apparatuur. Let op de vorm en kleur van je verschillende lagen. Verken je spleten en leer jezelf kennen. Bekendheid leidt tot waardering.
4. Begrijp de normale dingen die eruit komen
Het is gezond voor vrouwen om elke dag wat afscheiding te ervaren, en het is belangrijk om te weten hoe dat er voor u uitziet, zodat u veranderingen in uw vocht kunt ontdekken. Baarmoederhalsvloeistof heeft verschillende consistenties op verschillende punten in uw cyclus, en als u begrijpt wat u kunt verwachten, kunt u uw vruchtbaarheid onder controle krijgen, of u nu probeert zwanger te worden of actief het moederschap vermijdt. De consistentie van deze vloeistof kan ook veranderen als gevolg van anticonceptiepillen, medicatie, seksuele activiteit en dieet.
5. Weet hoe je gezonde vagina ruikt
Een gezonde vagina heeft een eigen geur. Dus stop met proberen het te neutraliseren met douches en sprays - bovendien scheiden de genitaliën van vrouwen feromonen af om seksuele interesse op te wekken, en de meeste vagina-zoekende seksuele partners worden daardoor opgewonden. Er zijn er zelfs die de geur prefereren na een lange, zweterige training; elke partner is uniek. Uw natuurlijke, gezonde geur zal waarschijnlijk variëren, afhankelijk van waar u zich in uw menstruatiecyclus bevindt, het soort onderbroek dat u draagt, uw niveau van seksuele activiteit, uw training en zelfs het voedsel dat u consumeert. Dat gezegd hebbende, zou je een idee moeten hebben van wat jouw spectrum van geuren is. Bepaalde geuren kunnen tekenen zijn van seksueel overdraagbare aandoeningen of andere gezondheidsproblemen, en weten waar normale geuren voor zijn jij zal u helpen om drastische variatie te ontdekken.
VIDEO: 8 redenen om meer seks te hebben
6. Vertrouw erop dat je vagina voor zichzelf zorgt
Je vagina is als een zelfreinigende oven. Dingen doen zoals douchen, vrouwelijke sprays gebruiken, stomen en dergelijke kunnen de goede bacteriën uitwassen en de pH-balans compenseren waarop een vagina vertrouwt om zichzelf gezond te houden, wat kan leiden tot mogelijke infecties. De meeste artsen raden aan om je vagina gewoon te wassen met een milde, ongeparfumeerde zeep voor de gevoelige huid die geen schadelijke chemicaliën of zeepproducten bevat.
7. Masturberen
Er is niets dat je dichter bij je vulva brengt dan er plezier van te hebben. Tijd besteden aan het verkennen ervan en leren welke aanraking je opwindt, is de ultieme hechtingservaring. De clitoris - die 8.000 zenuwuiteinden bevat, het dubbele van die in de eikel van een penis - is puur voor het plezier gemaakt en heeft niets met voortplanting te maken, dus gebruik het!
8. P ik ben een goede partner
Zoek een partner die je een goed gevoel geeft over je vagina - en onder woorden brengt hoeveel ze het waarderen. Hij of zij mag nooit op een minachtende, kritische of vernederende manier over je vagina praten. Het is één ding om wat productieve feedback te geven (het zou me echt opwinden als je je struik hebt getrimd of ik zou het geweldig vinden als je een douche neemt als je terugkomt van de sportschool voordat ik je neerhaal). Het is iets heel anders om je te schamen, te weigeren je neer te halen, of je zelfbewust of ongemakkelijk te laten voelen over dit deel van je lichaam.
Wat betreft je huidige hachelijke situatie - houd er aan het eind van de dag rekening mee dat je geweldige partner die je oraal plezier wil geven duidelijk opgewonden is van je vrouwelijke delen, zelfs als je er nog steeds aan werkt. Ontzeg hem of jou dat plezier niet. Het is de moeite waard om door je eigen zelfkritiek heen te werken, zodat je van deze act kunt genieten en op een diep intiem niveau contact kunt maken met je partner en jezelf.