Ik heb het geprobeerd: Aaptiv, de app die boetiekfitnesslessen naar je telefoon brengt
Het is gemakkelijk te begrijpen waarom boetiekfitnesslessen een cultstatus hebben bereikt in de wellnesswereld. De gecombineerde kracht van een motiverende leider en schetterende deuntjes, perfect getimed op het ritme van je training, valt niet te ontkennen. Helaas hebben veel boetiekfitnesslessen hoge prijskaartjes en de extra stress van het proberen om jezelf in een overvolle klas te boeken, wat allesbehalve motiverend is.
GERELATEERDE VIDEO: Get That Body ft. Kayla Itsines: Summer Ready Arms
Hier om de workout class-game te veranderen, is Aaptiv, een on-demand audio-fitness-app die zowel de kracht van een persoonlijke motivator als de noodzaak van goed samengestelde muziek rechtstreeks naar je telefoon brengt in de vorm van digitale lessen die je letterlijk overal kunt nemen. Ik heb de app met haast gedownload omdat, hallo, cardio moeilijk is en ik ben niet bang om toe te geven dat ik alle hulp nodig heb die ik kan krijgen op die dagen dat een elliptische minuut aanvoelt als een heel leven.
Afbeelding zoom @skyfitapp / instagram Ik werd begroet met een scherm vol trainingstypen op het gebied van cardio (hardlopen in de buitenlucht, loopband, elliptische trainer, indoor cycling), krachttraining en yoga, evenals de opties om een trainingsprogramma te starten voor een 5k, 10k en zelfs een volledige marathon. Bij het selecteren van mijn uitoefening van keuze , bracht de app vervolgens een uitgebreide lijst met klassen tevoorschijn, elk gecategoriseerd als beginner, gemiddeld of moeilijk, aangeduid met een kleurmarkering van groen, geel of rood. Elke klas krijgt een naam die past bij de stijl van de training die u zult ervaren. Een elliptische training met ‘Tijd om te klimmen’ vereist bijvoorbeeld een hoge weerstand en zelfs nog hogere hellingsintervallen, terwijl een ‘& apos; 90s Rock Ramp Up’ een stabielere workout biedt voor degenen die gewoon weer willen beginnen met fitness. Ik kon ook zoeken op trainingsduur, maximale helling en snelheid, en algemene moeilijkheidsgraad, zodat ik een les kon vinden die precies bij mijn stemming paste, of dat nu 'ik ben de beste, fitste meid die vandaag leeft' of 'ik heb het gewoon nodig om de M & M's te verbranden die ik vandaag heb gegeten. '
Afbeelding zoom @skyfitapp / instagram Toen ik eenmaal een training had geselecteerd, begon de magie. Toen ik begon, kwam er een stem binnen, mijn trainer voor de duur, die me welkom heette bij mijn training en uitlegde waar we vandaag aan zouden beginnen. 'Oké jongens, we hebben vandaag een uitdagende, maar onthoud waarom jullie hier zijn en we gaan dit ding samen verpletteren.' Deze stem, die toebehoorde aan een van de weinige fitnessprofessionals, waaronder Candice Cunningham, Rochelle Moncourtois en Jaime McFaden, zou me de hele training blijven pushen. Ik word normaal gesproken uitgeschakeld door te veel motiverende gejuich, maar deze trainers irriteerden me nooit. Alsof ze op het juiste moment waren, zouden ze schijnbaar alleen maar binnenkomen, net als ik zou beginnen te denken: 'Wacht, waar is ze heen? Hoe lang nog?' en dan gaven ze een korte update over wat er zou komen ('Oké, geef deze laatste dertig seconden alles wat je hebt en dan hebben we nog twee uitdagende intervallen zoals deze.') en verdwenen weer voor een minuut of zo.
Afbeelding zoom @skyfitapp / instagram De regelmatige en opwindende vocale updates hebben me zeker geholpen, maar niets kwam mijn trainingen ten goede, zoals de vooraf samengestelde afspeellijsten die perfect met de trainingen werden gesynchroniseerd. Wie van ons heeft een training niet vertraagd of vrijwel gestopt omdat het juiste nummer niet in de aandacht zou schuiven? En wie zou kunnen beweren dat het bijna onmogelijk is om tijdens een training door een uitdagende plek te gaan als het nummer gewoon verkeerd is? Aaptiv-afspeellijsten passen niet alleen bij de rekening (en het ritme) en coördineren precies op de tijd met de RPM's die je zou moeten slaan, maar de muziek is ook niet slecht. Of je nu wilt trainen op de deuntjes van de populaire pop- of EDM-hits van vandaag, of throwback rock- of hiphopfavorieten, het is beschikbaar in de app.
VERWANT:
De ware schoonheid van Aaptiv is dat er letterlijk een les is voor elke fitnessbelang en elk niveau. En voor $ 9,99 / maand ($ 49 / jaar) voor onbeperkte toegang tot honderden trainingen onder leiding van een instructeur, is het meer dan betaalbaar, vooral voor iedereen die al geld op boetiekniveau uitgeeft voor lessen in studiostijl. Dus of je nu op zoek bent naar een extra zetje in je persoonlijke trainingen of gewoon geen plekje kunt krijgen in je favoriete Vliegwielles deze week, de Aaptiv-app biedt de nieuwe manier om te trainen zoals jij dat wilt.