Wat betekent een ‘soulmate’ in 2020 eigenlijk?

---

---

Kijk, niemand wil hier de boze heks van het Westen zijn, maar laten we de achtervolging in gaan: in een wereld met 7,7 miljard mensen, denken we echt dat er maar één echte liefde voor ons is? Om het probleem nog ingewikkelder te maken, komt de nog moeilijkere vraag, hoe zou ik ze vinden?

Met een pandemie in de mix, het gevoel van urgentie om & apos; The One & apos; lijkt alleen maar een nieuwe laag van paniek te hebben aangewakkerd voor alleenstaanden van alle leeftijden.

Neem Jules, een grafisch ontwerper gevestigd in San Francisco, die zegt dat ze 'op haar 51ste nog steeds met starende ogen uitkijkt, ondanks mijn eigen mislukte huwelijk en getuige van weinig succesvolle verbintenissen tussen mijn vrienden en familie.' Ze voegt eraan toe: 'Deze pandemie heeft voor mij vrij snel een beeld van wat belangrijk is en hoe vluchtig alles werkelijk is.'

Maar voor degenen onder ons die hier proberen verliefd te worden, de realiteit van zich afschudden op zoek naar jouw & apos; persoon & apos; kan het gevoel hebben dat we onszelf echt voorbereiden op een leven vol teleurstellingen. Dus, is het tijd om de stekker uit het stopcontact te trekken, wachtend op je een ware liefde? We onderzoeken.

VERWANT:

De donkere kant van het geloven in soulmates:

`` Ook al geloof ik nu niet meer in soulmates zoals ik deed toen ik 19 was - dat was dat onze ogen zich zouden sluiten over een drukke bar en ik instinctief weten - mijn maag zakt nog steeds als ik naar die scène kijk Toen Harry Sally ontmoette waar Carrie Fisher tijdens de lunch Meg Ryan vertelt dat er is een man daarbuiten met wie ze zou moeten trouwen, en als ze hem niet eerst vindt, zal iemand anders dat doen, en dan zal ze de rest van haar leven moeten weten dat iemand anders met haar man getrouwd is, 'zegt Shivani, een social media manager van begin dertig die in Austin woont.

“Het activeert dit instinctieve gevoel van paniek en hysterie diep in mijn buik, op cellulair niveau, bijna. Zoals iedereen heeft die van hen al gevonden! Waar is de mijne?'

Dit achtergelaten gevoel is nauwelijks uniek onder soulmate-zoekers. Een alles-of-niets geloofssysteem met liefde, net als bijna al het andere in het leven, is enorm beperkend, zegt psychotherapeut Matt Lundquist uit NYC.

'Ik denk dat wat het idee van soulmates in de wereld heeft gebracht en versterkt, voor alleenstaanden en voor mensen die het moeilijk hebben, echt gemeen kan zijn', zegt hij. Het kan berichten naar mensen sturen waardoor ze zich echt hopeloos voelen en alsof ze de boot hebben gemist. '

VERWANT:

Is het liefde of is het lust?

Misschien maken we het allemaal moeilijker dan het in werkelijkheid is. 'Wat ik hoor van stellen en van individuen met wie ik klinisch werk, is dat ze het niet moeilijk vinden om iemand te vinden met wie ze echt een extatische, opwindende band hebben', zegt de in Chicago gevestigde relatietherapeut en auteur van Je bent niet gek: brieven van je therapeut , David Klow, LMFT. 'We hebben de neiging om dat gevoel van echt opwindende vreugde en liefde te combineren met‘ dit is de beste persoon voor mij ’. ''

Uit een recent onderzoek van de Universiteit van Syracuse is zelfs gebleken dat verliefdheid slechts ongeveer een vijfde van een seconde duurt, wat overeenkomt met knipperen, vergezeld van een sterke golf van euforie, vergelijkbaar met een cocaïne-high.

Met andere woorden, als spannende romantische connecties een dubbeltje in een dozijn zijn, dan is het niet het gevoel van opwinding of instant magnetisme dat een soulmate een soulmate maakt, maar eerder, legt Klow uit, 'misschien hoe een echte soulmate eruitziet, is iemand die je kunt werk effectief door de slechte tijden. '

Het idee dat een persoon mogelijk veel soulmates zou kunnen hebben, is de filosofie die Marina, een alleenstaande vrouw van midden dertig die zich identificeert als biseksueel, onderschrijft.

'Ik heb ongeveer 10 soulmates gehad', zegt ze. 'En ik heb er waarschijnlijk nog tien! Maar ik zeg altijd dat liefde niet genoeg is, er moet werkelijke substantie zijn. Ik geloof dat al mijn soulmates om een ​​specifieke reden in mijn leven zijn gekomen, of het nu is om me een lesje te leren of om me te dwingen na te denken over dingen of patronen die me niet langer dienen. '

VERWANT:

Wat jij willen in een soulmate is misschien niet wat je bent nodig hebben .

'Een van de dingen die we vaak in therapie behandelen, is de ontdekking dat een patiënt na verloop van tijd de neiging heeft om herhaaldelijk aangetrokken te worden tot personen die tot op heden niet beschikbaar zijn of anderszins niet geschikt voor hen zijn', legt Lundquist uit.

Deze ongezonde aantrekkingspatronen kunnen echt bedwelmend zijn, legt Klow uit, maar ze zijn ook 'erg vluchtig en niet stabiel, dus je gehechtheid aan die persoon is niet erg veilig', en niet te vergeten drama vol.

“Dergelijke relaties maken het moeilijker om gezond en effectief te zijn op andere gebieden van het leven. Als we iets gezonds of voedzaams in een relatie proeven, is dat in vergelijking niet zo opwindend, en het kan mensen uit een zeer realistische relatie houden die op de een of andere manier normaal of saai is, maar het beste voor hen is . '

VERWANT:

In de opwinding vallen is een dateringspatroon dat Elliott, een fondsenwerver uit Boston, maar al te goed kende voordat hij zich vorig jaar uiteindelijk bij zijn betrouwbare en rustige echtgenoot vestigde.

'Ik heb een paar relaties gehad waarbij ik dacht‘ JA! Dit is het! ’En de verbinding was onmiddellijk en intens ', zegt hij. 'Maar om de een of andere reden konden we het gewoon niet laten werken; het was te vurig en onvoorspelbaar. '

Aan het eind van de dag zegt Klow dat een echte soulmate eruit zou kunnen zien als 'een veilige gehechtheid met iemand die veilig en gezond is' - en de rotzooi voorgoed op de plank moet zetten.

Je hebt een onmogelijke checklist.

Een echte soulmate is niet de echte manifestatie van de persoon die je in je hoofd hebt uitgevonden. Obsessief zoeken naar deze niet-bestaande perfecte pasvorm terwijl je echte partners negeert die niet aansluiten bij jouw visie van een ideale partner, is regelrechte zelf-sabotage. Niemand wil worden vastgehouden aan een onmogelijke standaard van perfectie, vooral niet een fictieve.

'Veel mensen vinden diepe en vervullende liefde bij anderen die ze misschien nooit zouden overwegen vanwege deze mentale checklist van fysieke eigenschappen, persoonlijkheidskenmerken, waarden, hobby's - de lijst kan eindeloos doorgaan', zegt Manhattan psycholoog Joseph Cilona, ​​Ph.D. , die waarschuwt dat 'hoe langer de lijst met vereisten, hoe groter de kans op twijfel en worsteling om er zeker van te zijn dat iemand inderdaad een soulmate is.'

Het herevalueren van haar soulmate-criteria was een soort afrekening voor Lexie, een dramadocent op een middelbare school van eind dertig.

'Na meer dan een decennium te daten, begrijp ik dat het ingewikkelder is dan alleen vakjes aanvinken, en eigenlijk waren al mijn serieuze relaties met mannen die ik zou hebben nooit swiped ', zegt ze. “Waar ik nu naar op zoek ben, is iemand die ik interessant vind en die mij ondersteunt bij al mijn inspanningen. Ik zoek liever iemand die me 80% van de tijd niet irriteert, want dat voelt als een grotere overwinning. '

Soulmate of niet, alle relaties zijn werk.

'Ik denk dat mensen soulmates vaak gebruiken als een reden om de verantwoordelijkheid voor zichzelf te vermijden', legt de bekende psycholoog en auteur Margaret Paul, Ph.D., uit die al meer dan 52 jaar paren en individuen begeleidt. “Niets ontmoedigt ons om verantwoordelijkheid te nemen. Als we een goede relatie willen, moeten we van onszelf leren houden. Er is gewoon geen weg omheen. '

De dobbelstenen gooien bij goddelijke tussenkomst is de droom van een escapist, zegt Jenelle, een alleenstaande twintiger die uit de quarantaine rijdt in het huis van haar ouders in New Jersey.

'Ik bladerde door mijn dagboek van mijn semester in Argentinië in het buitenland en eigenlijk was het hele notitieboekje gewijd aan Alejandro, een man met wie ik in en buiten dat semester contact had, inclusief een zeven pagina's tellende lijst met 'tekens' die ik als bewijsmateriaal interpreteerde dat we voor altijd samen zouden zijn. Sindsdien hebben we elkaar niet meer gesproken ', zegt ze.

'Ik krijg de hele tijd‘ gevoelens ’en ze hebben allemaal het bij het verkeerde eind gehad, dus ik vertrouw mijn brein niet meer als het die weg inslaat,' vervolgt ze. 'Maar ik denk wel dat ik zal weten dat ik mijn soulmate heb gevonden als ik mijn eigen leven gaande houd en mezelf niet verlies in de relatie of zijn leven adopteer, zoals ik altijd doe.'

VERWANT:

Je soulmate kan niet wees de ene.

'Ik heb mijn soulmate al ontmoet en het is niet de bedoeling dat we samen zijn', vertelt Chantal, een onlangs getrouwde vrouw van begin 40 die in Baltimore woont.

“Toen ik deze persoon eenmaal ontmoette, wist ik meteen dat hij mijn soulmate was. Ik voelde me voltooid, alsof mijn hart mijn lichaam verliet om zijn hart te omhelzen. En toen onze relatie eindigde, voelde ik me niet compleet als ik niet bij hem was. Voor mij leek het vinden van mijn soulmate veel op codependency ', zegt ze. 'Ik hou van mijn man, en hoewel hij niet mijn soulmate is, heb ik de gezonde, stabiele relatie met hem die ik wilde met mijn soulmate, maar wist dat die buiten ons bereik lag. '

Chantals hachelijke situatie, zegt Paul, is meestal de regel en niet de uitzondering als het gaat om zaken van de ziel.

'Het is mijn ervaring als relatietherapeut dat soulmates niet de beste relaties aangaan. Mensen denken zo vaak: ‘Dit is mijn soulmate. We zullen een geweldige relatie hebben en het zal gemakkelijk worden. ’En dat is het niet. Ze hebben misschien een heel diepe, oude, spirituele band tussen hen, maar vaker wel dan niet zijn er veel uitdagingen, veel conflicten en algemene onrust die gaande is. '

Voor velen van ons is geloven in een soulmate het laatste stukje fantasie dat we met ons meedragen om redenen die we misschien niet eens helemaal begrijpen. Maar er is één stukje relatiemagie dat glashelder is: het vinden (en behouden) van een gezonde, liefdevolle relatie in 2020 vereist veel dingen, maar het afvinken van de & apos; soulmate & apos; box is er niet een van.