Populaire Posts
Jessamyn Stanley wil dat je weet dat yoga niet om de houdingen gaat
In haar eerste boek Yoga voor elk lichaam , probeerde Jessamyn Stanley, een internationaal geprezen yogaleraar en pleitbezorger van lichaamsbevrijding, yoga naar iedereen te brengen. lichaam - inclusief degenen die niet passen bij de slanke, witte, vrouwelijke yogavorm van het Westen.
Maar terwijl ze haar uitgebreide handleiding schreef, compleet met yogahoudingen en sequenties om thuis te oefenen, realiseerde ze zich dat ze nog zoveel meer te vertellen had. 'Ik had het eigenlijk maar over een klein stukje van wat het betekent om yoga te beoefenen. Wanneer mensen met yoga willen beginnen, zijn de eerste vragen die opkomen als: 'Welke mat moet ik gebruiken?', 'Welke stijl moet ik proberen?', 'Welke houding moet ik oefenen?', ' vertelt Stanley In stijl.
'Als je eenmaal in je praktijk bent, heeft yoga een manier om al je emotionele vuil op te ruimen en hoeken weg te vegen die je misschien nog nooit hebt weggevaagd. Het zet je aan het denken over dingen die je nooit had gewild. En er is altijd een periode van acceptatie die moet komen', zegt Stanley. 'Daar wilde ik het over hebben en wat het echt betekent om yoga te beoefenen voorbij de houdingen.'
Dus ging ze aan het werk met schrijven Yoke: mijn yoga van zelfacceptatie . In het Sanskriet betekent yoga 'jukken', en voor Stanley gaat het grotere idee van 'juk' over de yoga van elke dag - en het gaat veel verder dan een specifieke houding.
Bijvoorbeeld, in een hoofdstuk van Juk zij schrijft: Vind je adem en je beoefent yoga ... Want eigenlijk is elk moment in het leven een yogahouding. Opstaan als iemand je probeert te verkleinen, is een yogahouding. Je dierbaren beschermen is een yogahouding. Het vinden van de adem op deze momenten inspireert je tot actie en bevestigt je geloof. Soms kan het vinden van je adem het verschil zijn tussen het standpunt van iemand anders zien en hem of haar in het gezicht slaan.
juk Credit: Workman PublishingDoor middel van autobiografische essays gebruikt Stanley, die zichzelf omschrijft als dik, zwart en queer, haar unieke mix van radicale eerlijkheid en humor om een breed scala aan onderwerpen aan te pakken, waaronder eigenliefde, seksualiteit, cannabis en de hypocrisie in de yogacultuur - de consumentisme, culturele toe-eigening, racisme.
Stanley maakt grapjes over de 'ingehouden, ongelooflijke timing' van haar boek dat nu eindelijk uitkomt, vier jaar nadat ze het begon te schrijven. 'Na 2020, en na dit jaar waarin we allemaal echt gedwongen werden om naar zoveel dingen te kijken die niet werden erkend, was het echt alsof, deze zijn de gesprekken die we moeten voeren', zegt ze.
'Sinds Donald Trump werd gekozen, is er veel verbazing en verontwaardiging geweest en zullen mensen zeggen: 'Wow, ik wist echt niet dat er mensen zijn die deze diep problematische, racistische, bekwame, seksistische meningen hebben.' ; En ik denk dat het zo geweldig is dat we daar allemaal echt een licht op kunnen laten schijnen en kunnen zeggen: nee, dit is gebeurd. Zo hebben mensen zich altijd gevoeld. Vroeger hadden ze het er gewoon niet over. En misschien als we erover kunnen praten, kunnen we van daaruit verder', voegt ze eraan toe.
Als je Stanley volgt, zal het je niet verbazen dat zelfliefde en bevrijding van het lichaam hoofdthema's zijn van Juk. Maar ze zegt ook haar kijk op de 'body positivity-beweging'. in het algemeen is geëvolueerd sinds ze in 2016 voor het eerst een Instagram-yogaster werd.
'Je kunt het zien als lichaamspositiviteit of lichaamsneutraliteit, het maakt me niet zoveel uit hoe je het noemt. Zolang we allemaal naar het feest gaan, ben ik er voor.'
jessamyn stanley
'Op persoonlijk vlak vind ik niet echt veel identiteit door lichaamspositiviteit of lichaamsbevrijding of lichaamsneutraliteit. Ik geef er niet meer om zoals vroeger', zegt Stanely. 'Je kunt het zien als lichaamspositiviteit of lichaamsneutraliteit, het maakt me niet zoveel uit hoe je het noemt. Zolang we allemaal naar het feest gaan, ben ik hier voor.'
Ze voegt eraan toe: 'Ik denk dat er een algemene gentrificatie van lichaamspositiviteit heeft plaatsgevonden. Maar ik denk ook dat die coöptatie heeft geleid tot een veel groter gesprek over lichaamspolitiek dat echt nog steeds nodig is, ik denk dat het nu meer dan ooit nodig is.'
Yoke: My Yoga of Self-Acceptance is te koop op 22 juni.