Populaire Posts
Hoe kom je door het griepseizoen als je zwanger bent?
Als je zwanger bent, hoor je een hele lijst met do's en don'ts: neem je prenatale vitamines. Drink niet te veel koffie. Ga (voorzichtig) sporten. Eet niet te veel vis. Maar voor aanstaande ouders die zwanger zijn tijdens het koude en griepseizoen, is het krijgen van griep niet echt een keuze.
Natuurlijk zijn er enkele eenvoudige dingen die u kunt doen om griep te voorkomen. Veel handen wassen en weghouden van je gezicht kan bijvoorbeeld helpen. Maar hoe zit het met het griepvaccin? Het is misschien wel de belangrijkste preventieve maatregel die u kunt nemen om elk jaar griep te voorkomen, maar u kunt zich afvragen of het krijgen van een griepprik tijdens de zwangerschap veilig is voor uw foetus. En het kan moeilijk zijn om goede informatie te vinden. Het is gek omdat andere artsen in andere specialismen bang zijn voor zwangere patiënten, dus er is veel verkeerde informatie, zegt Nicole Bullock, DO, FACOOG, een Ob/Gyn en adjunct-klinisch assistent-professor voor het gezondheidswetenschappelijk centrum van de Universiteit van Noord-Texas. Ze heeft van patiënten gehoord dat gezondheidsklinieken en spoedeisende zorgcentra hen ervan weerhielden een griepprik te krijgen omdat ze zwanger waren.
Zwangerschap heeft zijn eigen regels, maar meestal gaat het goed, zegt Dr. Bullock. Nummer 1: Het griepvaccin is zeker aan te raden. Ze ziet vaak mensen die twijfelen over het krijgen van het vaccin omdat ze bang zijn dat het de zich ontwikkelende baby zou schaden, of gewoon omdat ze nooit de moeite hadden genomen om de injectie te krijgen. Meestal hoeft Dr. Bullock maar één feit uit te leggen om patiënten aan boord te krijgen met de zwangerschapsgriepprik: het zal ook uw baby beschermen. Het griepvaccin passeert de placenta en de moedermelk, zegt ze. Dus het voordeel is dat baby die immuniteit ook krijgt als moeder het vaccin krijgt. En ze doen bijna alles voor de baby.
Het enige waar ze voor zou waarschuwen, is het krijgen van de neussprayversie van het vaccin, omdat die versie een levend virus gebruikt en daarom eerder griepachtige symptomen veroorzaakt dan de injectie, die een dood virus gebruikt. Natuurlijk is het belangrijk op te merken dat zelfs het levende virusvaccin je niet de echte griep zal bezorgen (dat is een stedelijke mythe), maar zwangere mensen hebben een aangetast immuunsysteem en daarom is het het beste om elke mogelijkheid om ziek te worden te voorkomen. Je lichaam is bezig met het maken van een mens, dus het sluit op andere gebieden af, zegt Dr. Bullock. Je loopt een groter risico om griep te krijgen en als je toch griep krijgt, kan het heel erg zijn.
Als u griep krijgt terwijl u zwanger bent, loopt u niet alleen risico, maar kan het ook de foetus beïnvloeden. Spontane miskraam, vroeggeboorte, laag geboortegewicht en zelfs foetale sterfte zijn allemaal risico's die toenemen wanneer een zwangere persoon griep heeft, zegt Hannah Miller, M.D., huisarts bij Mayo Clinic Health System in Wisconsin. Het is dus belangrijk om bij de eerste tekenen van een mogelijke griep naar de dokter te gaan, ook als je niet zeker weet of het echt griep is. Het kan moeilijk zijn om te bepalen of u worstelt met verkoudheid, of dat uw loopneus het begin van de griep is, zegt Dr. Miller. Het griepvirus heeft bekende symptomen: koorts, koude rillingen, verminderde eetlust, hoofdpijn, loopneus, hoesten, keelpijn, kortademigheid, gewrichts- en lichaamspijn en vermoeidheid.
Hoewel een loopneus en koorts geen probleem lijken, is het het beste om veilig te zijn en bij het eerste mogelijke teken contact op te nemen met uw arts (plus, de meeste vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid zijn verboden tijdens de zwangerschap, dus u heeft een arts om u te wijzen op behandelingen die veilig zijn). Ze zullen u waarschijnlijk antivirale medicijnen voorschrijven, zoals Tamiflu of Zanamivir, die de ernst en duur van de griep kunnen verkorten, en die volgens de FDA en de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) tijdens de zwangerschap zijn goedgekeurd.
VIDEO: voedingsmiddelen die de griep helpen bestrijden
Dr. Bullock beveelt patiënten zelfs aan om antivirale medicijnen te gaan gebruiken als ze gewoon zijn blootgesteld aan griep via zieke familieleden of vrienden (d.w.z. voordat de symptomen zelfs maar optreden). Iedereen denkt dat ze geen griep zullen krijgen, zegt ze. Maar zwangerschap is een heel speciale tijd en alles wat u kunt doen om uw risico te verlagen, is een goede keuze. Nog een keer om het super duidelijk te maken: je loopt een verhoogd risico om griep te krijgen tijdens de zwangerschap en het is een goed idee om je tijdens de zwangerschap te laten vaccineren. Heb je die aanstaande ouders?
In plaats van zelfzorg, laten we het hebben over zelfonderhoud. Klik op de link voor meer verhalen over doen wat nodig is om rond te komen.
- Door Kasandra Brabaw