Hier is wat u kunt doen om uw haar sneller te laten groeien, volgens artsen

---

---

Of je nu te kort bent gegaan bij je laatste afspraak in de salon of gewoon langzaam groeiend haar hebt, het verlengen van de lengte van je haar is een van die processen die je gewoon niet kunt overhaasten. Maar laten we eerlijk zijn - dat heeft niemand ervan weerhouden te zoeken naar manieren om haar sneller te laten groeien.

Daarom hebben we deze haarverzorgingstips verzameld van haarstylisten en dermatologen die u alles vertellen over hoe u een gezonde haargroei kunt stimuleren.

VIDEO: 4 haarverzorgingsalternatieven voor drogisterijen

1. Houd uw dieet onder controle.

Je hebt het gezegde 'je bent wat je eet' waarschijnlijk wel een keer of twee gehoord, en in het geval van je haar kan het niet waar zijn, zegt Kiyah Wright, een haarstylist voor beroemdheden en de oprichter van Muze Hair. 'Wat je in je lichaam stopt, heeft zeker een effect op het uiterlijk, dus ook op het uiterlijk van je haar', zegt ze. 'Een slecht dieet met veel cholesterol, vet en suiker kan voldoende haargroei vertragen of verhinderen, waardoor het haar er broos, dun en broos uitziet.'

In plaats daarvan zegt Wright dat je bewerkte en gefrituurde voedingsmiddelen inruilt voor verse producten en magere eiwitten, zoals kip en vis, om gezondere haargroei te stimuleren. En drink natuurlijk veel water om het haar van wortel tot punt gehydrateerd te houden.

2. Vermijd jojo-diëten.

Als je wilt dat je haar groeit, dan wil je het heen en weer gaan met je dieet, zegt dr. Lindsey Bordone, een dermatoloog bij ColumbiaDoctors en assistent-professor dermatologie aan het Columbia University Medical Center.

'Dit kan ervoor zorgen dat je lichaam denkt dat je een periode van hongersnood ingaat en uiteindelijk zal leiden tot haaruitval', zegt ze, eraan toevoegend dat stress en slaapgebrek ook een negatieve invloed kunnen hebben op de haargroei.

3. Probeer een multivitamine.

Wright zegt dat, hoewel ze doorgaans leunt op een uitgebalanceerd dieet om het haar gezond en sterk te houden, ze ook een multivitamine in haar routine opneemt. Ze raadt Purvana aan, een supplement dat biotine bevat, een vitamine die bekend staat om het stimuleren van gezonde haar-, huid- en nagelsgroei.

VERWANT:

4. Sla haargroei-shampoos over.

Ze klinken misschien veelbelovend, maar Bordone zegt dat shampoos voor haaruitval het prijskaartje niet waard zijn.

'Haaruitval shampoos of shampoos die beweren haar te laten groeien, zijn niet lang genoeg in contact met de hoofdhuid om enig effect te hebben', zegt ze. 'Afwasproducten voor de hoofdhuid zouden niet in een significante hoeveelheid kunnen worden opgenomen om haargroeipatronen te veranderen.'

5. Maar overweeg een medicinale shampoo.

Als haaruitval een probleem voor u is geworden, zegt dr.Ranella Hirsch, een dermatoloog uit Boston, dat u misschien een vrij verkrijgbare medicatie met Minoxidil wilt overwegen - zoals Rogaine of haar Minoxidil 2% - die kan worden toegepast plaatselijk en is door de FDA goedgekeurd om haar te helpen teruggroeien.

6. Trek niet aan grijze haren.

Je hebt misschien gehoord dat het plukken van grijze haren de haargroei kan stimuleren, maar volgens Hirsch is dat niet het geval. 'In sommige gevallen, zoals bij hergroei van haar na de bevalling, zal het haar soms grijs worden en dan donkerder van kleur worden', zegt ze. 'Als je ze plukt, ben je gewoon een haar kwijt.'

7. Zoek de oorzaak van het probleem.

Over haarverlies als gevolg van zwangerschap gesproken - of zelfs als gevolg van een haaruitvalconditie zoals alopecia areata - en hoe het moet worden behandeld tijdens de postpartumfase, zegt Edward Tricomi, een meesterstylist en mede-eigenaar van Warren Tricomi Salons, dat je het misschien wilt een Capillus-laserbehandelingskap te overwegen om de groei te stimuleren.

'Capillus is een lasertherapiebehandeling van medische kwaliteit die het natuurlijke proces van onze haaruitval omkeert', zegt hij. 'Deze nieuwe vorm van lasertherapie biedt mogelijkheden voor mensen die aan haarverlies lijden door naar de wortel van het probleem te gaan. Het stimuleert en activeert de cellen in de haarzakjes om dikker en gezonder haar te bevorderen. '

8. Gebruik de juiste producten.

Haargroei stimuleren betekent ook producten gebruiken die het haar beschermen en hen in staat stellen om precies dat te doen. Cynthia Diersen, een creatief artistiek teamlid van CHI Hair Care, raadt aan om een ​​thermische beschermer bij de hand te houden, zoals BioSilk Silk Therapy en CHI Iron Guard Thermal Protectant Spray.

9. Neem niet de Marcia Brady-benadering van haarverzorging.

Natuurlijk, het lijkt misschien alsof de 100 slagen per dag een solide advies zijn om het haar gezond te houden, maar Hirsch zegt dat het niet echt het geval is. In feite, zegt ze, kan het het tegenovergestelde effect hebben - het zal waarschijnlijk gewoon je haar beschadigen.

VERWANT:

10. Doe geen moeite met etherische oliën.

Bordone zegt dat je ook het aanbrengen van etherische oliën of castorolie op je hoofdhuid kunt overslaan als een manier om de haargroei te stimuleren. 'Dit veroorzaakt waarschijnlijk een acne-achtige uitbarsting door verstopping van de haarzakjes en verbetert de haargroei op geen enkele manier', legt ze uit.

11. Sla het zeepsop over.

Hoewel extra bubbelshampoo misschien een goed idee lijkt, zegt Hirsch dat het zelfs schadelijk kan zijn. 'Bubbels zijn eigenlijk een bijproduct van de wasmiddelingrediënten in veel shampoos die bijdragen aan het bubbelen, wat zelf schade aan het haar kan veroorzaken', zegt ze.

12. Overbelast haar niet.

Je hebt dit waarschijnlijk al eerder gehoord, maar het is er een die herhaalt: je hoeft je haar niet elke dag te wassen. Hirsch zegt zelfs dat drie keer per week ideaal is en dat het haar zal helpen gezond te blijven groeien. 'Elke keer dat je shampoo gebruikt, verwijder je de natuurlijke hoofdhuidoliën die het haargroeiproces voeden', zegt ze.