Hier leest u hoe u de Gua Sha, de populairste schoonheidstool van Tik Tok, gebruikt

---

---

Als je op Instagram of TikTok bent geweest (of gewoon niet onder een steen hebt geleefd), heb je waarschijnlijk gemerkt dat een van de oudste schoonheidstools de wereld overneemt, één voorgevormd en mollig gezicht tegelijk. Ja, we hebben het over de gua sha.

Deze kleine, in de hand gehouden steen staat bekend om het leveren van echt merkbare resultaten, zoals een stevigere, gladdere huid en minder rimpels, acne, vlekken en eczeem. Klinkt te mooi om waar te zijn, toch? Welnu, we hebben experts op het gebied van huidverzorging en traditionele Chinese geneeskunde geraadpleegd om de meest effectieve methoden te vinden om uw kleine hulpmiddel te gebruiken om de beste resultaten te leveren.

Dus als je op zoek bent naar echte veranderingen die je kunt zien, zoals een strakkere huid, of verbeteringen zonder injectables (het wordt vaak de Botox van het Oosten genoemd), moet je echt investeren in een gua sha-steen en je inzetten om te oefenen. Dus zonder verder oponthoud, lees verder voor alles wat u moet weten over gezichts-gua sha.

Wat is Gua Sha?

'Facial gua sha is een relatief nieuwe 'cosmetica' behandeling afgeleid van traditionele gua sha, die op het lichaam wordt beoefend, en een belangrijke techniek is in de traditionele Chinese geneeskunde', zegt Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., acupuncturist, Chinese kruidkundige en oprichter van Lanshin, een helende studio. 'Facial gua sha gebruikt een glad stuk gereedschap, vaak jade of kwarts, om langzaam het gezicht en de hals te strelen, waardoor de bloedsomloop wordt verbeterd en spanning wordt losgelaten.'

Chiu voegt eraan toe dat de praktijk al heel lang teruggaat - sommige gegevens suggereren zelfs al in het paleolithische tijdperk. 'Historisch werden gereedschappen gemaakt van verschillende soorten materialen zoals stenen, munten, hoorns. Gua sha werd gebruikt om pijn en ziekten te behandelen die zo ernstig waren als cholera', zegt Chiu. Tegenwoordig wordt gua sha nog steeds gebruikt door beoefenaars van traditionele Chinese geneeskunde om 'pijn te behandelen en de immuunfunctie te versterken', voegt ze eraan toe.

'De gua sha-techniek, wat zich vertaalt naar 'schrapen van de wind',' werd voornamelijk voor het eerst op het lichaam gebruikt om gifstoffen vrij te maken en pijn in vermoeide, pijnlijke of gewonde spieren te verlichten', zegt Anna Lam van Ginger Chi, een natuurlijke boetiek in New York die een eigen lijn gua sha-gereedschappen en jaderollers heeft. 'Door te 'schrapen' met herhaalde slagen op het huidoppervlak, helpt de gua sha de nieuwe bloedstroom te stimuleren en stagnatie in de probleemgebieden op te heffen om metabolische celherstel en -genezing te helpen genereren', zegt Lam.

Maar vrees niet, want hoewel de traditionele oefening voor je lichaam veel agressiever is, wat resulteert in blauwe plekken, zegt Chiu dat gezichtsgua sha bedoeld is om op een veel lagere snelheid en met veel minder druk te worden uitgevoerd. Als het op je gezicht aankomt, zegt ze zelfs dat je de 'less is more'-benadering moet volgen.

Hoe verschilt Gua Sha van andere tools?

Volgens Chiu zorgen de slagen die tijdens het gua sha-proces worden toegepast, voor het uitrekken van de huid, wat leidt tot myofasciale afgifte (ontspanning van de gezichtsspieren en verbetering van de bloedsomloop).

Nu heeft het gebruik van een jaderoller enkele voordelen, zoals een effectievere productpenetratie, lymfatische circulatie en algehele ontspanning. Maar de jaderoller is een vrij eenvoudig hulpmiddel - er is maar één vorm en één beweging voor een jaderoller.

Een gua sha daarentegen heeft een unieke vorm met verschillende randen die bij correct gebruik de contouren van uw gezicht kunnen vormen, de bloedsomloop kunnen verbeteren, producten kunnen binnendringen en gespannen spieren kunnen ontspannen. De voordelen komen van de beweging, in plaats van het materiaal.

De schraper wordt gebruikt in strijkbewegingen 'over de gezichtskrommingen in een poging om nieuw bloed naar de oppervlakte te brengen en lymfedrainage te bevorderen', zegt Lam. 'Gua sha ontspant spanning in gezichtsspieren die lijntjes kunnen veroorzaken. Het is een soort oefening voor je gezicht - bij regelmatig gebruik kan gua sha de huid verstevigen en een verhoogde huidelasticiteit bevorderen.'

Wat zijn de voordelen van Gua Sha?

Zoals Lam opmerkte, kan consistente oefening na verloop van tijd leiden tot merkbare resultaten, zoals een duidelijkere, helderdere, strakkere, jonger uitziende huid met minder rimpels, fijne lijntjes en vlekken. Chiu is het daarmee eens en voegt eraan toe dat de voordelen niet eens ophouden.

'Verbeterde bloedsomloop zorgt voor zichtbare veranderingen: verminderde wallen, gladdere teint, verzachte lijnen, minder verslapping, modelleren en liften van gelaatstrekken, voegt volume toe aan verzonken gelaatstrekken en het kan zelfs helpen acne sneller te genezen', zegt Chiu. Hoewel ze eraan toevoegt om geen gua sha te gebruiken op een ontstoken of open en geplukte huid. Bedek in plaats daarvan met een puistje voor gebruik.

Als je in de tussentijd ook hoopt op wat meer directe resultaten terwijl je wacht om de veranderingen te zien, heeft gua sha een aantal mooie directe voordelen, zoals het loslaten van spanning of het verlichten van hoofdpijn.

'Facial gua sha is geweldig voor het losmaken van knopen in het gezicht, nek en schouders', zegt Chiu. 'Veel van de voordelen zijn onmiddellijk merkbaar, dus het is een ideale techniek om hoofdpijn, sinuscongestie of een strakke/pijnlijke kaak te verlichten.'

Hoe kies je een Gua Sha-tool?

Kies de tool die je het meest aanspreekt, want er is geen enkel model dat het beste werkt, zegt Lam. 'Ze moeten allemaal worden gebeeldhouwd met rondingen, ronde knoppen en punten om in de rondingen van het gezicht te passen en op de meridiaanpunten te drukken', of drukpunten waarin traditionele Chinese geneeskundigen geloven dat vitale levensenergie, bekend als Qi, er doorheen stroomt.

Hetzelfde geldt voor het kristal dat je kiest voor je gua sha: vind je favoriet en blijf erbij. Er is onlangs ook rozenkwarts, jade, amethist en tijgeroog. 'Het is bekend dat elke steen verschillende helende eigenschappen heeft, maar ze zouden allemaal vergelijkbare resultaten moeten opleveren, omdat het meer om de gua sha-techniek gaat dan om het kristal van keuze', zegt Lam. Maar jade werd traditioneel gebruikt 'omdat het koel aanvoelt en ontgiftende eigenschappen heeft', voegt ze eraan toe.

Je kunt dus echt niet fout gaan met welke steen je gebruikt. Het gaat meer om de vorm van het gereedschap en de beweging van de oceaan. Onze favoriete, meest veelzijdige tool is de Lanshin Pro Gua Sha ($ 125, net-a-porter.com)

Hoe gebruik je de Gua Sha-tool op je gezicht?

Lam zegt dat het hele ding vrij eenvoudig is - op voorwaarde dat je een lichte aanraking gebruikt. 'Houd de gua sha-tool met de gebogen kant naar je gezicht en schuif hem voorzichtig omhoog en naar buiten, te beginnen met de nek, kaaklijn, kin en rond de mond, drie tot vijf keer per gebied', zegt Lam. 'Vervolgens over de wangen vegen en zachtjes onder de ogen, over je wenkbrauwen en van je voorhoofd tot aan je haargrens glijden.'

Chiu voegt eraan toe dat langzame slagen met gemiddelde druk de meest effectieve manier zijn om resultaten te zien. Te hard en snel kan resulteren in 'sha' of rode vlekken. Wat betreft hoe vaak je deze behandeling doet, raadt Lam aan om minstens een paar keer per week te doen voor het beste resultaat. Chiu zegt dat het dagelijks beoefenen van gua sha de beste manier is om te onderhouden. Elk moment van de dag werkt - verwerk het in je bedtijdroutine of voordat je make-up aanbrengt voor een frisse, glanzende en voorgevormde basis.

VIDEO: Gezichtsrollers vs. Gua Sha

Huidverzorging: voor, tijdens of na?

'Gua sha kun je het beste doen nadat je het gezicht hebt gereinigd en een vochtinbrengende crème of gezichtsolie hebt aangebracht', zegt Lam, 'omdat de gua-massage je huid niet alleen een 'workout' geeft,' maar helpt ook producten' voedingsstoffen worden beter opgenomen in de huid.'

Chiu raadt aan om zelfs een zachte gezichtsmist of alcoholvrije toner te proberen om wat vocht aan je huid toe te voegen. Het gebruik van de gua sha op een te droge huid kan tot irritatie leiden, zegt ze.

Chiu voegt eraan toe dat het opnemen van gua sha in je nachtelijke gezichtsroutine een geweldige manier is om je aan de praktijk te houden. Na het wassen van je gezicht en het aanbrengen van oliën en vochtinbrengende crèmes, leun je achterover met je favoriete Netflix-show en je gua sha en geniet je van wat ontspanning.

Kan Gua Sha injectables vervangen?

Hoewel gua sha niet dezelfde onmiddellijke en drastische resultaten zal opleveren als injectables, zoals Botox en andere vulmiddelen, kun je na consistent en correct gebruik enkele van dezelfde veranderingen opmerken. Chiu merkt alleen op dat om veranderingen te behouden, je dagelijks of minstens drie keer per week moet oefenen.

'Gua sha is een praktijk die bedoeld is om de gezonde bloedsomloop van spieren en weefsels die de huid voeden te stimuleren, dus ik beschouw het als een gezondheidspraktijk die 'cosmetische bijwerkingen' zoals een stralende huid en verzachtende lijnen', zegt Chiu.

GERELATEERD: Alles wat u moet weten over wangvuller, volgens artsen

Ze zegt ook dat het correct beoefenen van gua sha een molligheid in je huid zal veroorzaken en het vulmiddel zou kunnen vervangen.

'Ik ben in staat om het uiterlijk van molligheid op de wangen te vergroten', zegt ze. 'Ik denk dat voor degenen die aarzelen over fillers, het de moeite waard is om eerst gezichtsguasha te proberen.'

Het komt neer op?

Is het net zo goed als Botox? Absoluut niet. Maar het heeft zeker zijn voordelen na consequent oefenen, zoals een strakkere, helderdere, strakkere en gladdere huid. En wat is daar niet dol op? Bovendien, volgens de traditionele Chinese geneeskunde, is het hele punt van gua sha om de bloedsomloop te verbeteren en een gezonde energie te creëren, dus als je die mentaliteit omarmt, zul je gewoon aangenaam verrast zijn als je cosmetische verbeteringen begint op te merken.

Van niet-giftige make-up en huidverzorging tot duurzaamheidspraktijken, Schone lei is een verkenning van alle dingen in de groene schoonheidsruimte.

• Door Rachel Jacoby Zoldan en Tessa Petak

Clean Slate View-serie

• Hoe ik mijn Moisturizer, SPF en Primer in één stap aanbreng
• Deze cult-favoriete reiniger is als een verfrissend groen sap voor je gezicht
• Deze vochtinbrengende crème met één ingrediënt geeft me de hele dag bescherming tegen asiness
• Is het steringrediënt van dit serum de nieuwe bakuchiol?