Benieuwd naar deepthroating? Lees dit eerst

---

---

BESTE DR. JENN,

Ik hou ervan om mijn vriend het hoofd te geven. Niet om op te scheppen, maar ik ben best goed in wat ik doe. Ondanks een sterke kokhalsreflex behaal ik goede resultaten. Hij heeft laten doorschemeren dat hij wil dat ik deepthroat. In de porno die ik heb gezien, ziet het eruit mooi intens. Eventuele tips voor een first-timer? - de ondiepe

BESTE ONDIEP,

Ik respecteer je bereidheid om je trots in te slikken, om zo te zeggen, en kom hier met een open geest (en slokdarm) op af. Zoals je al weet, is de kokhalsreflex meestal de grootste remmer van de deepthroat-techniek.

Ook bekend als de faryngeale reflex of laryngeale spasme, de kokhalsreflex is de samentrekking van de achterkant van de keel die optreedt wanneer een voorwerp het dak van de mond, de achterkant van de tong, het amandelgebied of de achterkant van de keel aanraakt. Het is bedoeld om te voorkomen dat er dingen door je keel gaan die er niet horen te zijn, en om te voorkomen dat je stikt. De ongelukkige waarheid is dat onze keel niet is ontworpen om lullen door te slikken. Dat gezegd hebbende, sommige mensen hebben het gemakkelijker dan anderen in deze categorie. Studies tonen aan dat 37 procent van de mensen geen kokhalsreflex heeft. Aan de andere kant van het spectrum heeft 10 tot 15 procent van de mensen een overgevoelige kokhalsreflex (HGR). Ongeacht waar u valt, u kunt leren hoe u diep in de keel kunt dringen als u dat wilt. Overweeg deze tips en duik er meteen in.

Desensibilisatie

Er zijn keeloefeningen die u kunt doen om uw kokhalsreflex minder gevoelig te maken. Houd er rekening mee dat deze training in de loop van de tijd moet plaatsvinden om effectief te zijn. Kies een fallisch gevormd voorwerp, te beginnen met iets kleins, zoals een tandenborstel of je vinger, en verplaats het voorwerp langzaam naar de achterkant van je keel. Als u merkt dat u begint te kokhalzen, stop dan en probeer te ontspannen terwijl u diep inademt om uw kokhalsreflex te onderdrukken. Probeer het daar 10 Mississippi's te houden.

Hoe meer u dit oefent, hoe eerder u verbeteringen zult zien. Zodra je het daar de volle 10 seconden kunt houden, experimenteer je door het object langzaam in en uit te bewegen. Dit kan uw kokhalsreflex nog meer stimuleren. Zorg ervoor dat u blijft ademen. Als je dit eenmaal met een klein voorwerp hebt overwonnen, werk je omhoog naar een dildo. Hot tip: oefen dit niet met een banaan. Het kan in je keel breken en je stikken, wat een zeer gênante weg zou zijn om te gaan.

VERWANT:

Positionering

Posities die een rechte lijn creëren van mond naar keel, waardoor de penis daarheen kan, zijn ideaal. Er zijn een paar houdingen die bijzonder goed zijn voor dit soort zwaardslikken.

• Je partner ligt op zijn rug met jou op jouw zij, waardoor je de controle hebt over hoe ver je hem in je keel kunt brengen.
• Sommige deepthroaters zweren bij 69.
• Op je knieën. Sommigen zeggen dat hierdoor je keel meer open kan gaan dan wanneer je op je rug ligt.
• Ga op uw rug liggen, geen kussens onder uw hoofd, en til uw benen op. Door uw benen op te tillen, kan de uitlijning van uw wervelkolom veranderen, zodat uw keel en mond in een rechte lijn staan.
• Probeer op je rug te gaan liggen met je hoofd van het bed. Let op: deze positie vereist vooraf enorm veel vertrouwen en communicatie met uw partner, omdat u zich in een onderdanige positie bevindt en geen controle heeft over wat er met u gebeurt.

Welke houding u ook kiest, een van de belangrijkste dingen is dat u zich comfortabel, veilig en ontspannen kunt voelen bij uw partner. Je onder druk gezet of bang voelen, zal niet alleen een zeer negatieve ervaring voor je creëren, maar ook leiden tot het spannen van de spieren in je kaak en keel, waardoor het minder waarschijnlijk is dat je de resultaten krijgt waarop je had gehoopt. Een signaal bedenken dat uw partner laat weten dat hij moet stoppen, is van het grootste belang, net als open communicatie wanneer seksuele experimenten naar beneden gaan.

Ademen

Optimale ademhalingsmogelijkheden creëren en de ademhaling gebruiken om u te helpen ontspannen, zijn belangrijke ingrediënten voor succes. Vol met een verkoudheid? Wacht tot je sinussen zijn verdwenen en probeer het dan.

Experimenteer met je ademhaling. Adem in terwijl je hem naar buiten laat glijden en gebruik dat moment om adem te halen. Probeer ook het omgekeerde, adem in als hij naar binnen gaat en adem uit als hij naar buiten gaat. Veel experts raden aan om je tong uit te steken of plat te drukken om de penis verder in de keel te laten glijden. Houd er rekening mee dat uw zachte gehemelte hierdoor bloot blijft en beschikbaar is voor porren en porren, wat waarschijnlijk die kokhalsreflex zal veroorzaken.

Smering

Ga gehydrateerd naar binnen alsof je op het punt staat een marathon te lopen. Uitdroging is je vijand. Je hebt speeksel nodig om goed te presteren. Door wat glijmiddel op je lippen of op hem te doen, kan je mond soepel op en neer gaan, wat het hele proces helpt. Als je zijn penis ver genoeg in je mond kunt brengen, begint de achterkant van je keel te smeren met dik speeksel.

Snelle tips:

Er zijn veel verschillende trucs die worden aanbevolen om uw deepthroattechniek te verbeteren. Ze variëren van verhalen over oude vrouwen tot meer wetenschappelijk onderbouwde aanbevelingen.

• Humming: dit kan effectief zijn omdat u in wezen uw zachte gehemelte optilt, en dat is waar uw kokhalsgevoeligheid ligt.
• Accupressure: Je duim in je linkervuist drukken of de vlezige huid tussen je duim en wijsvinger knijpen, ook wel het Hegu-punt genoemd, zouden beide kokhalsgevoelens verminderen.
• Gebruik je tong om de achterkant van je keel te blokkeren. Dit creëert een kussenachtig kussen waar hij in kan duwen (en beschermt je propzone).
• Doe alsof door je handen om zijn singel te wikkelen, voor je lippen, zodat je hand aanvoelt als een uitgestrekte mond.

VERWANT:

Om u veilig te voelen en een geweldige ervaring te hebben, moet u het eerst uitpraten. Maak van tevoren een ejaculatieplan. Ben je comfortabel met slikken? Hoe wil je worden gewaarschuwd dat hij op het punt staat klaar te komen - en waar wil je dat het heen gaat? Het belangrijkste is dat dit, zoals bij elke seksuele handeling, moet gaan over het willen. U mag zich nooit onder druk of gedwongen voelen. Met dat? Je bent nu ver van het ondiepe.